معرفی کتاب:

نویسنده:قاسم مهدوی‌اصل

زمان‌هایی را تصور کنید که بسیار شاد هستید، یا اوقات دیگری که احساس غم، درون شما را شدیداً فرا گرفته است. در این لحظات چه رفتاری از شما سر می‌زند؟ آیا تنظیم هیجانی می‌تواند پیشنهادی مؤثر باشد؟ رویکرد اسلام در این زمینه چیست؟
در این کتاب به منظور یافتن دیدگاه اسلام در مورد نحوه تنظیم دو هیجان شادی و غم، بعد از بررسی متون دینی، چهار موقعیتِ ارتباطی (ارتباط با خدا، آخرت، دنیا و دیگران) به‌دست آمد که با خود تنظیمی در هرکدام از این حیطه‌ها، احساس امنیت و امیدِ پایدار در فرد افزایش یافته و در نتیجه، شادی و غم در فرآیند تنظیم هیجانی، به حالت سازنده و مثبتِ خود ارتقا می‌یابند که ثمره آن، دست‌یابی به مهارت تنظیم هیجانی است.